صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، می بایست به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति بالا
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و به کارگیری وسیله مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری آموزش سنگ نوردی در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.